69中文网 www.zw69.com,最快更新全息海贼时代 !
一秒记住【69中文网www.69zw.com】,为您提供精彩小说阅读。 吃完早餐,休息没一会,就又开始训练。
最近半个月,唐神和古伊娜基本上都是这么过的。
腕力练习从一开始的石锁,到上罐法。
上罐法,练习手臂悬劲之法,而兼及两手之握力者也。
用一个铁罐,用短绳系之,同时系于一根圆木一端,圆木需任性佳,不宜折,木长一丈,也就是3.3333333....米。
一开始铁罐十斤,手持圆木另一头,非常吃力,就如同杠杆一般,那可远远不止十斤,一尺则重十斤,一丈则达到一百斤,尤其这种专门针对于手腕,那是非常痛苦的训练。
马步,挺直上身,握圆木一端,凭借手腕力量将铁罐提起,至肘平于肩为度。
此时小臂竖直,略前斜,虎口相对,掌心向外,提起之后,待坛荡定,两手即分死、活把,将木渐渐向内转旋,将铁罐上系的绳子缓缓缠绕,一直到铁罐平于胸,略停顿片时,更缓缓放下,如此来回三十次为一组。
即使有石锁锻炼了手腕,但上罐法锻炼起来依然非常吃力痛苦,每一次提起,每一次旋转,所有力量几乎都集中于手腕部。
每次训练完,唐神和古伊娜的两只手腕肿胀如馒头,触之极疼。
尤其手腕本来就脆弱,可比石柱桩疼痛十倍,但就是如此,两人生生忍耐下来,再极短时间内适应之。
这也是他们身体素质强,还有石锁增强了手腕的力量。
当然,还有唐神专门配置的药膏进行辅助。
这种手腕部,已经不是按摩就能解决的,不然根本不能一天到晚进行训练,唐神在杀凶兽之余,正好看见森林中草药繁多,这个世界虽地方多为岛屿,但土地肥沃,而且这些很多草药这个世界人根本不懂,但是却让唐神动起了心思。
采取川草乌、天南星、透骨草等草药,缺少的则是用贝利去街上买,配备药膏,辅助于手腕部,效果极佳。
这不,如今上罐法已经升级到敲钟法。
敲钟法,为上罐法的升级版本
上罐法练习手腕悬劲,敲钟法则是练习手腕用劲。
圆木,变成竹竿,竹竿比圆木还要长两尺,为一丈二,竹竿尽头套着一块圆形铁块,重大二十斤。
一尺为二十斤,一丈为两百斤,一丈二则为两百二十斤,基本上已经快要接近竹竿的断裂的零界点。
竹竿比圆木要软,更不易控制。
和上罐法不同的是,锻炼需要抓住竹竿另一头,用其道。
古伊娜无语地翻着白眼,这有什么好比较的,自己手腕肿的也不小啊!
再说,如果不是唐神比她多练习了几分钟,也不可能肿的这么大。
嗯,下次一定要超过他。
药膏抹在手腕处,立刻就有一股清凉感觉从手腕处传来,整个人头皮层一片发麻,手腕处的灼热肿胀感立刻消减了一大半。
然后只见唐神两手一边抹着,一边小心翼翼地按摩,只见那肿胀的手腕以肉眼可见的速度消失着。
速度不要太快!
神奇的不得了!
古伊娜每一次看见这种情况,都感觉很神奇。
从第一次练习上罐法的时候,她就看到了。
只要关于她修炼的,好像不管什么问题,唐神都能快速解决,神奇的手段一个接着一个,从来不会拖累她修炼的进度。
她涂抹按摩完之后,然后她开始给唐神涂抹按摩,手法很熟练,位置找的很准。
“嗯~~舒服!”
“啊~~轻点轻点!”
“哦~~爽!这里用力点!”
“师父,拜托能不能发出那种声音。”
“啊?当然不可以,痛就叫出来嘛?舒服当然也要叫出来,不然你怎么知道我痛,还有我舒服?”
就是每次,唐神口中都会发出奇怪的声音,让古伊娜心里挺难为情的,因为这种时候,总会有学员偷偷伸长脖子好奇地看过来,窃窃私语。
好气哦!但却又无可奈何。
再次练习了两组之后,消肿完毕。
唐神脑海里响起了系统提示音:【精神+1】
唐神:“......”
如果他没想错的话,则精神+1,是因为他每天忍耐痛苦加上去的,想想就感觉好拼,真是不堪回首,不过确实他对痛苦的忍耐极限在不停地上升。
每次手腕疼的都好像要断了一般,可是敷上黑泥膏又很舒服,那种感觉都上瘾了,他总有种错觉,自己会不会被挖掘了什么不得了的隐藏属性。
浅浅一想都感觉不寒而栗。
再往深处一想好像还有点小激动。
手机用户请浏览m.69zw.com阅读,更优质的阅读体验。