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一秒记住【69中文网www.69zw.com】，为您提供精彩小说阅读。 终于坚持着走回到小高层四号楼二单元门前，赵乐志没有直接瘫坐在台阶上休息，而是坚持着先做了几组拉伸
这具身体颓废了这么多年，当初健康的体质早就衰退了，肌肉纤维甚至已经有些萎缩了，现在只能循序渐进的，用运动的方式，慢慢锻炼恢复
赵乐志在楼门口的台阶上做拉伸，肖若晨也停下来，假模假式的在一边扭胯摆臀，忽然一个高边腿，把左腿架在了台阶边的花坛上，来了个一字马！
赵乐志挺着圆鼓鼓的肚子，做压腿拉伸，连腰都弯不下去，手掌只能摸到膝盖，距离脚面足有十万八千里，几乎没有柔韧性可言
与肖若晨形成了鲜明的对比
不过，曾经也胖过的赵乐志，心态十分过硬，从来不会太过在意别人的目光
此时此刻，对肖若晨得意洋洋地神情，更是视而不见、置若罔闻
肖若晨媚眼儿抛给了瞎子看，反倒把自己给气得不轻，又不愿意主动向赵乐志服软，冷哼了一声，趾高气昂地往楼里走去，给赵乐志留下一个傲娇的背景
赵乐志前世今生，都不是一个能够迅速和陌生人打成一片的人，刚才之所以跟肖若晨聊天，一是看在和她是邻居的面子上，今后低头不见抬头见的，虽然不一定非常熟识，但怎么也得混个点头之交
更主要的原因，是想要借着和肖若晨聊天，分散自己的注意力，不要一直想着步履蹒跚的脚步
结果，刚聊了没两句，就被肖若晨耿直地噎住了
赵乐志虽然有和她聊天的意愿，但是也需要她好好地配合，这场聊天才能继续下去
赵乐志可没有自虐的习惯，被她无端地乱怼，本来就不是很多的聊天兴趣，也就淡了
肖若晨的径自离去，对赵乐志没有造成任何影响
他作为简单的拉伸放松之后，在台阶上坐下，喘匀了气儿，缓回了神，便又咬牙站起来，准备再绕着小区的外围道路走一圈
虽然这具身体之前几年都没有运动过，现在刚开始运动，不适宜进行太大的运动量，不过只是慢走两公里，还是能够支撑下来的
有过上一圈的经验，这一圈再走的时候，赵乐志就感觉轻松了许多，一圈下来，时间用的也比上一圈少了足有一分钟
但是，这具身体的素质实在是太差了，这一圈走回来的时候，赵乐志仍然是步履蹒跚，摇摇欲坠
不过，赵乐志仍然做完拉伸放松之后，才瘫坐在台阶上休息
有过专业健身教练培训经历的赵乐志知道，运动后的拉伸，是非常重要的，不仅能够有效缓解肌肉的延迟性酸痛，还能增加运动效果
尤其是对像这具身体一样，没有运动基础的人来说，运动之后进行充分的拉伸，还可以增加运动的连续性
没有运动基础的人，刚刚开始运动的时候，之所以大多都坚持不下来，三分钟热度，有一个很重要的原因，就是第一次运动的时候，没有把控好运动量，运动完也没有进行充分的放松拉伸，导致随后几天肌肉酸胀疼痛得厉
意志力不坚定的话，很容易就因此打退堂鼓，就此放弃运动了
已经下定决心要减肥的赵乐志，虽然不会出现这种情况，但是运动后充分的拉伸，还是必须要做的
赵乐志走完第二圈，在楼门口的台阶上做拉伸的时候，没有注意到，在三楼的窗户边，若隐若现的一个探头探脑的小脑袋
正是回去的肖若晨，依然按捺不住对赵乐志的好奇，正好又闲来无事，便偷偷的“视奸”他！
看着他半死不活地拖着沉重的脚步由远及近地慢慢挪来，肖若晨不知道怎么，感到这副画面非常的搞笑，禁不住捂住咕咕的笑起来
她的笑声，把正在客厅里做瑜伽的吴怡萱引了过来，顺着她的目光往外看，边看边问道，“你在这儿发什么神经呢？”
“怡萱姐，你快看！那个胖子你知道是谁吗？”肖若晨挽住吴怡萱的胳膊，伸手指着楼下的赵乐志说道
“他是谁啊？是这里的住户吗？之前从来没有见到过呀！”吴怡萱往赵乐志那里看了两眼，没看到他身上有什么出奇的地方，随口问道
“怡萱姐，你也知道这个小区里流传的‘十大神秘住户’的传言吧！那个胖子就是其中之一哟！你绝对猜不到他是哪一个？”肖若晨说道
“他？是‘十大神秘住户’？是哪一个？”吴怡萱的好奇心也被勾了起来
“你猜！你猜！你猜！”肖若晨却卖起了关子
吴怡萱可不惯着她这一套，直接采用武力镇压，一只胳膊搂住肖若晨的脖子，另外一只手捏住她的脸颊，“敢掉我的胃口？反了你啦！”
“我投降！我不敢了！我说！我说！你还想不想知道他是谁了？”肖若晨立马认怂
“快点说！”吴怡萱一点儿也没放松捏她脸颊的力度
肖若晨不敢再耽搁，赶紧把谜底揭开，“那个胖子就是这个小区里‘十大神秘住户’中最神秘的那一个，之前从来没有公开露面过的‘吃软饭的胖子’！”
“真的？我一直以为这个传言是假的！‘胖子’和‘吃软饭的’，怎么也扯不到一块吧！”吴怡萱难以置信道
“真的！真的！绝对是真的！是他亲口承认的！”肖若晨生怕吴怡萱以为自己是在忽悠她，加重对自己的惩戒，赶紧赌咒发誓
“他亲口承认的？”吴怡萱满脸狐疑，“你什么时候和他认识的？”
“刚刚！就在刚刚！我刚才不是下楼去散步消食嘛，然后在坐电梯的时候，正好遇到了他，我也不知道怎么，虽然之前从来没有见过他，但是一见到他，就把他和那个‘出软饭的胖子’的传闻联系起来了，然后问他，他就承认了！”肖若晨把自己和赵乐志相识的经历倒竹筒般地说了一遍手机用户请浏览m.69zw.com阅读，更优质的阅读体验。