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一秒记住【69中文网www.69zw.com】，为您提供精彩小说阅读。胡光荣神秘兮兮的把孟飞拽到一侧，看着孟飞伸出一只大手掌，接着小声的说道：“拿出来，给我看看，要不你传授我一些也可以。”
“拿什么？”孟飞蒙了，这胡大个莫名其妙的伸手问他拿什么？
胡光荣牛眼一蹬，佯装生气的咋呼：“装啥呢，有啥好东西拿出来分享分享，说说是法宝还是什么武功秘籍？”
“大个你脑子没烧坏了吧，小说和电视上那些胡编乱造的你也信？”孟飞无语的翻了翻白眼，眼前的这个二愣子八成是看到他成绩短短时间提升过快，还以为他练了什么武功秘籍或者拥有什么法宝呢。
额，系统算法宝吗？如果算的话，貌似是有法宝啊。
不过系统是绑定在他身上，告诉胡大个他有系统也不顶用啊，反而会被系统惩罚和折磨到欲生欲死的。
孟飞想到上次挥舞着红三角内裤做课间操上千学生的见证下，飞奔在操场上的壮观，心中就一万头羊驼驼朝系统奔腾而过。
以后一定一定要注意谨言慎行，别一不小心又被系统兄钻了空子，不到实在万不得已绝对不违背那些协议。
那惩罚任务就不是人做的，就算是鬼也未必接受的了，毕竟鬼也爱面子。
“孟飞你就教我一招半式的，我保证不透露。我也不想当大侠，就是和你一样快速的提升速度和跳远成绩就行！”胡光荣还是觉得孟飞肯定是身怀绝世武功或者有武功秘籍法宝啥的。
孟飞很头疼，他最最害怕的就是面对这样的二愣子，怎么解释都没用。
“孟飞你有武功秘籍？我就说你怎么那么厉害，来教教我！”孟飞还没想好怎么和胡光荣解释系统这个问题，肖壮不知道何时摸了过来，一听到胡光荣说孟飞有武功秘籍，两眼放光搓着大手蠢蠢欲动。
卧槽，一个二愣子没摆平，怎么又冒出来一个更愣的二愣子？
孟飞已经无法用言语来形容他现在的心情，眼前两个黑黑的大块头直愣愣的盯着他，那小眼神要虔诚有多虔诚。
“如果我说我是喝白开水喝多了你们信吗？”孟飞不知道找什么理由来扯淡，就随便编了个说法来搪塞。
“信！”
“真的？”
前一个回答是肖壮的，他听完孟飞说的后说了句多谢抬腿就跑，还不时回过头来朝孟飞咧嘴大笑着。
后一个回答是胡光荣的，他不是不信孟飞的话，而是对孟飞太熟悉了，以孟飞的尿性刚才说的话十有八九是忽悠人的。
“大个你傻啊你，这世间哪有什么武功秘籍和法宝的，要提升成绩还是得踏踏实实的努力训练，其他的都是扯淡。”孟飞对于这个兄弟的耿直不好多说什么，只能尽力劝诫而已。
胡光荣小声的嘟囔道：“你自己说的练体育的也有绝世高手，有的踢足球还能用少林功夫，有的跑步也有凌波微步的。”
听到胡光荣的吐槽声，孟飞差点打了个趔趄，大个你还真是愣啊。
自从上次体育特长生考试孟飞给他讲了穿越回古代当王爷开后宫种马的故事后，胡光荣就经常拖着孟飞给你讲故事，甚至用帮孟飞打开水和扫地来交换。
孟飞不想眼睁睁看着一个热血少年误入种马小说中，加上他们是体育特长生，就给胡光荣讲体育类的前世网文。
谁料想，这胡大个竟然还相信了在体育竞技中靠凌波微步少林功夫能提升成绩，这玩笑开大了。
孟飞决定从明天开始打死都不给胡光荣讲这些爽文，再讲下去以胡大个的愣性说不定真的走火入魔非要学武功练体育就完了。
“故事呢你听一听娱乐娱乐就好，干嘛非得当真呢，走训练去。”孟飞拿胡大个没办法，只好转移他的注意力。
两人反复训练了10多组蹲踞式起跑，总体来说对这个起跑方式算是入门了，当然孟飞的话已经比较熟练了，只是他的起跑反应还不是不快。
后面进行的是体能训练，这是王维涛的一贯训练方法，没有一个好的体能根本别想在田径路上走多远。
热身的时候所有田径队员已经跑了3圈1200米，现在体能训练又大家跑了10圈4000米。
热身的时候是慢跑，只是到了体能训练的时候王维涛一直吹着哨子在催着大家跑快点跑快点。
开始两三圈新来的体育特长生还能跟的上，到了后面掉队的越来越多，孟飞也感觉到越来越吃力。
当他跑到第7圈的时候小腿已经有点颤抖了，这种感觉之前他有体验过，那就是当初为了完成惩罚任务外穿着红色三角内裤围着操场冲刺时。
那种高速冲刺400米的感觉就和他现在的体验差不多，对体能与速度耐力要求极高。
很快的他也开始掉队了，腿越来越沉，双手摆臂的力气越来越小，而那些校田径队的老队员们则没有一个掉队。
最后所有新进来的体育特长生们只有胡光荣紧紧跟随着老队员们完成了训练任务，孟飞和其他新队员都掉队了。
孟飞咬着牙完成了体能训练，弯着腰累的气喘吁吁的，这哪里是慢跑？
叮！
“完成体能训练，宿主潜能值+50！”
孟飞在心里刚吐槽完，猎豹系统的提示就到了。
“这只是常规的基础训练而已，下面进行专项常规训练。”王维涛皱着眉头，他没想到孟飞的体能这么差。
100米极速冲刺，连续10组，每次中间休息2分钟。
50米途中跑，连续10组，每次中间休息2分钟。
不过王维涛要求的是每一组冲刺都有时间限制，如果无法达标则这一组训练无效，必须达标后才能结束。
开始4组100米极速冲刺孟飞很随意就完成了，还不时的和胡光荣打趣嬉闹，貌似没任何挑战力。
其他新来的体育特长生也是如此，跑的很轻松，完全没压力。
第5组后越来越多的新人开始跑不动了，一个个喘着粗气，腿已经慢慢的迈不动了。
孟飞在冲刺完第6组后也感觉到双腿就像灌了铅一样，浑身疲劳的不行，喘气的频率越来越快，最后只能张口嘴巴呼吸。
一个个学生躺在地上，被王维涛吼着艰难的爬起来，继续冲刺完成任务。
孟飞的体能几乎消耗到了极限，在第9组冲刺的时候冲过终点线时竟然用了15秒，没有达标继续再跑一次。
最后这一次冲刺孟飞多冲刺了5组才最后完成任务，跑完后孟飞走路已经像打摆子一样的，摇摇晃晃的，几次想躺下都被王维涛吼住了。
其他人也好不哪去，一个个像被抽干了力气似的，像醉汉一样走路歪着腿，有种风吹过就会倒的惨状。
此刻这群菜鸟们个个喘着粗气，再也没心情和力气嘻哈打闹了。
“感觉怎么样？”王维涛走到孟飞身边，笑呵呵的问道。
“感觉不怎么样，肺部感觉要炸了，气都喘不顺畅。”孟飞休息了几分钟后，稍微缓冲了些。
“这才刚刚开始呢，练田径就是很累，想舒舒服服的就别来练田径。你就算天赋不错但是也必须经历足够的训练才能持续稳定的发挥，我见过太多昙花一现的天才。”王维涛拍了拍孟飞的肩膀，然后朝其他人那边走去。
叮！
“完成100米极速冲刺训练，宿主潜能值+100！”
休息了10多分钟后，马上进行的就是50米途中跑。
原本孟飞以为只是跑50米就可以了，没想到这个50米途中跑并不是只跑50米，也是最剧烈的无氧运动之一。
途中跑指的是起跑后加速到最高速度然后以这种最高速跑的距离，所以练习50米途中跑需要在前面跑一段距离加速到最高速度，然后保持这种速度跑50米。
这10组训练的难度一点都不低于100米极速冲刺，孟飞整整跑了20组才完成全部任务。
20组50米途中跑结束后，孟飞彻底累瘫了。
他也不管王维涛怎么吼怎么告诫刚剧烈运动完不能立即躺地上，说什么容易造成头晕甚至休克的状况。
孟飞就那么瘫在地上，这短跑训练真特么累啊。手机用户请浏览m.69zw.com阅读，更优质的阅读体验。