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上午时分，幽谷坊市一如往日，人来人往，十分热闹。
一名蓝袍蓝发的青年修士，缓步走在街道之上。
沈云常年居住在坊市之中，使得大部分修士都见过他。
不过，认识归认识，这些凡人可不敢贸然和修士打招呼。而修士之中，也最多只有几人，见到沈云和他点头示意一下。
走入客栈后方，可见湖面上的青莲，长满了莲蓬。
偶尔，沈云也会驾驭起飞剑，飞至湖中央，采几个莲蓬尝尝鲜，但今天显然没这个兴致。
推开小院大门，只见里面只有一片片假山鱼池，沈云毫不理会，朝前走去，只见眼前的景致，如水波一般，一阵晃动，瞬间，沈云眼前一花，一栋红色的阁楼出现在眼前。
这是八门幻星阵的效果，自从几年前布置之后，沈云再没取出来过。
反正，在宗门之中，不必担心安全问题。
进入小院后，早吃饱了的雪灵，就飞快的冲了出来，直接回去她的房间，睡觉去了。
沈云包下这座小院，已经四年多了。
前几年，担心银两不足，就朝客栈老板打听，灵石可否兑换银两。
客栈老板见沈云动问，顿时大喜，连连点头，甚至给出了一个很不错的价格。沈云自然毫无意见，他哪知道，客栈老板这是在帮儿子存灵石哩。
回到房间后，沈云先去里屋，取出两包白色粉末状的物品。
刚要倒入杯子里，忽地住了手，想了想，又点点头收将起来。
因为今天，沈云打算再次尝试冲击灵寂四层的瓶颈，不想让自己太辛苦，打算养精蓄锐一番，争取晚上一次性成功。
而这粉末状之物，乃是配合虎鹤煅体术修炼，需要服用之物。
自从两年前，体修修为突破后天境之后，就开始修炼虎鹤煅体术的第四层功法。
第四层是后天境功法，和启旋境功法不同的是，除了每天需要消耗，十余滴熔断灵液浸泡之外，还需要在修炼前服用虎臂散和鹤腿散各一帖。
这虎臂散和鹤腿散需要妖兽灵骨，以及多种灵植，合起来配制。
配制手法倒十分简单，起先沈云是自己调配的，不过由于感觉配出来的药散，看上去黑糊糊的不好看，还不好闻，服用几天后，就去找了一趟南天下。
南天下瞧着沈云的药散，张口结舌，呆了好一会“这东西能吃？你吃几天了？”
“没几天，可我是照配方配制的啊。”沈云有点脸红。
“配方上，没说要提纯吗？”
“额，是说了，我忘了……”
从此以后，沈云的药散，就都是南天下帮忙炼制。南天下的水准自是不差，配出来的药散十分细腻，还散发出阵阵清香。
药散的效果非常之好，冲服后，浑身上下如同一股暖流流过，双手双腿似乎不动不畅。
虎鹤煅体术，从第四层功法开始，就不再是摆出姿势了，而是需要六式拳脚连贯起来，缓慢打出。
这六式拳脚主旨开发身体潜能，但难以连贯，十分生涩难出。
唯一的优点是，现在修炼这门煅体术，消耗的时间大为减少，启旋境时，每天花费近四个时辰，到后天境之后，每天只需不到三个时辰，就好了。